Hygiène des gencives : les bons gestes, dans le bon ordre
Quatre gestes essentiels, toujours dans cet ordre : le fil, puis la brossette, puis la brosse. L'hydropulseur, facultatif, s'y ajoute si besoin. La phrase écrite sous chaque vidéo en garde l'essentiel ; touchez une vidéo pour la mettre en pause, touchez-la de nouveau pour reprendre.
Le porte-fil le plus simple pour commencer
Un petit manche tient le fil tendu : le geste devient accessible à tous. Glissez le fil entre deux dents en douceur, sans le claquer contre la gencive, puis nettoyez les deux dents, l'une après l'autre.
Le fil dentaire la technique classique
Plus délicat à manier, le fil classique nettoie aussi bien une fois le geste acquis. Enroulez-le autour des doigts, guidez-le entre les dents, plaquez-le contre chaque dent en descendant doucement sous la gencive. À chaque espace, un fil propre.
L'hydropulseur une étape facultative
Facultatif, mais précieux là où le fil et la brossette passent mal : les grands espaces entre les dents, le pourtour des implants, le dessous des bridges, sur dents comme sur implants. Le jet d'eau chasse les débris ; il complète le fil, sans le remplacer.
Dents sensibles au froid ? Remplissez le réservoir d'eau tiède : le jet devient doux et confortable.
Les brossettes interdentaires
Là où l'espace le permet, la brossette complète le fil et le remplace souvent. Sa taille se choisit au cabinet : elle remplit l'espace sans forcer. Entrez par de petits mouvements, faites trois allers-retours dans chaque espace, puis retirez-la.
La brosse électrique en dernier
La brosse vient en dernier, une fois les espaces dégagés. Posez la tête à la limite entre la dent et la gencive, laissez-la travailler et passez lentement d'une dent à l'autre, sans appuyer. Faces extérieures, faces intérieures, dessus des dents, et l'arrière des dernières molaires.
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